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July 30, 2014   Login
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 Pour soutenir vos pratiques Minimize


MÉDITATION ET MOUVEMENT
en français
Apprenez à calmer votre esprit et à détendre votre corps grâce à la respiration, le yoga en douceur et la méditation. Débutants toujours bienvenus. Aucune inscription n'est requise.
Mardi du 15 janvier au 5 mars 2013
10 h—11 h
Centre de santé communautaire du Centre-ville
420, rue Cooper, Ottawa
Pour plus d'information, contactez Natasha Beaudin  au
613-233-4443 x 2196

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Activités  pour soutenir la pratique de la pleine conscience avec Patricia Bessette



Les séances de méditation  :
Venez vous joindre à nous pour un dimanche après-midi de méditation une fois par mois pour la pratique de la méditation (assise, en marchant) et pour la discussion d'un thème lié à la pratique de la pleine conscience au quotidien

Les dimanches une fois par mois de 16h30à 17h00 à Hull.



Les journées de pleine conscience:
Une journée consacrée à la pratique de la pleine conscience : la méditation assise et en marchant ainsi que la pratique de Metta, la bienveillance, le tout dans le Noble silence.


Ces activités sont offertes sur inscription seulement : Patricia à infopleineconscience@gmail.com

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Pleine conscience signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire:

délibérément,

au moment voulu,

sans jugement de valeur.

Jon Kabat-Zinn

Pleine conscience signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire:

délibérément,

au moment voulu,

sans jugement de valeur.

Jon Kabat-Zinn


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acceptance      beginner's mind      patience      trust      letting go      non-striving      non-judging      compassion