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Bonjour et bienvenue sur le site de la Pleine Conscience de la région d’Ottawa-Gatineau. Nous vous remercions de votre intérêt. Ce site se propose d’offrir :

  • de l’information ainsi qu’un cadre de soutien à tous ceux et celles qui s’intéressent à la pratique de la pleine conscience dans la vie de tous les jours, à la réduction du stress et à un mieux-être physique, mental, émotionnel et spirituel;
  • un moyen de créer des liens entre les personnes qui partagent le même désir sincère d’approfondir la conscience de soi au niveau personnel tout en faisant partie d’une communauté de pratique;
  • une porte d’accès aux programmes de réduction du stress par la pleine conscience ainsi qu’aux services de counseling et de psychothérapie basés sur l’approche de la pleine conscience dans la région d’Ottawa-Gatineau;
  • une porte d’accès aux ressources et aux informations concernant des événements qui soutiennent la pratique formelle de la pleine conscience et la pratique dans la vie de tous les jours : des programmes sans inscription, des journées de pleine conscience et des ateliers;
  • le site officiel du Bulletin de nouvelles de la Pleine Conscience d’Ottawa-Gatineau– une compilation d’articles, de poèmes, d’histoires et de témoignages personnels inspirants, par des gens d’ici qui pratiquent et vivent en pleine conscience.

Nous espérons que les ressources contenues dans ces pages vous encourageront et soutiendront votre pratique. Au grand plaisir de vous rencontrer bientôt!